Hablamos mucho de salud y de bienestar, casi siempre en singular: como algo que cada quien resuelve por su cuenta, con suficiente disciplina o buena actitud.
En este taller de dos horas revisamos esa idea. Empezamos por separar mitos y realidades de la salud mental, miramos la salud como algo bio-psico-social y nos preguntamos si en la práctica funciona como un derecho o como un privilegio.
Nombramos los malestares que atraviesan la vida de hoy y buscamos, en equipo, alternativas concretas para sostener el bienestar propio y el de quienes nos rodean. Es una sesión teórico-práctica, con preguntas de reflexión, trabajo en equipo y un cierre con retroalimentación grupal, para salir con algo que se pueda hacer y no solo con información.
Concientizar sobre la importancia de cuidar el bienestar emocional como parte del cuidado de la salud integral, reconociendo que sostenerlo —el propio y el de las personas a quienes cuidamos— es una responsabilidad compartida y no una tarea individual.
Lic. en Psicología con estudios de maestría en saberes sobre subjetividad y violencia; además de estudios complementarios en Terapia Narrativa y de Arte. Ha trabajado en la prevención de la violencia infantil y en prevención y atención de la violencia de género.
Reconoce sentimientos y emociones a través de la Inteligencia Emocional
