El cuidado que brindan las abuelas, abuelitos y personas adultas mayores a las infancias es una labor llena de amor y aprendizaje, pero también implica retos, diferencias de criterio en la crianza y una importante carga física y emocional.
En este taller gratuito te invitamos a hacer una pausa para reconocer el valor histórico y afectivo de tu labor. A través de dinámicas reflexivas y participativas, revisaremos nuestras propias historias de crianza, identificaremos patrones heredados y descubriremos herramientas prácticas para comunicarnos con la familia, poner límites con amor y cuidar de nosotras y nosotros mismos sin culpa.
Al participar en este encuentro podrás:
Reconocer tu trayectoria de cuidado: Mirar los patrones de crianza con los que creciste y cómo han evolucionado en tu rol actual como abuela/o o persona cuidadora.
Fortalecer tu bienestar emocional: Identificar el cansancio físico y emocional para aplicar técnicas de autocuidado sostenible (como la Pausa de Oro) y reducir sentimientos de culpa al priorizar tus necesidades.
Impulsar un diálogo familiar asertivo: Aprender la técnica del “Acuerdo Puente” para negociar límites claros con las familias (horarios, hábitos, descanso) sin generar conflictos ni fracturar los lazos afectivos.
Conectar con la comunidad: Descubrir que no estás sola/o en este proceso y visibilizar tu labor de cuidado como un trabajo profundamente valioso y digno de reconocimiento.
Pedagoga egresada de la Universidad Nacional Autónoma de México UNAM FES-Acatlán. Cuenta con una sólida trayectoria en el fortalecimiento institucional de organizaciones de sociedad civil.
Reconoce sentimientos y emociones a través de la Inteligencia Emocional
