Cuidar de mí no es egoísmo

En este taller se busca derribar el mito de que cuidar de uno mismo es egoísta, promoviendo la reflexión sobre el autocuidado como una necesidad básica de supervivencia que no solo beneficia a la persona que lo practica, sino que además, tiene un impacto positivo en su entorno.
A lo largo del taller se trabajarán diferentes herramientas y estrategias para fomentar el autocuidado y la autorregulación emocional, permitiendo a las personas participantes establecer límites sanos y cuidar de sí mismos de manera efectiva.